Praticar atividades físicas regularmente é extremamente importante para a saúde, tanto no presente quanto para um bom envelhecimento no futuro, ajudando na prevenção de diversas doenças e na melhora da qualidade de vida. No entanto, o que muitos não sabem é que apenas se exercitar não elimina completamente o sedentarismo, e esse comportamento já tem um nome muito conhecido por especialistas: active couch potato. É o que explica o professor Paulo Santiago, da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto (EEFERP) da USP. “O active couch potato é aquela pessoa que atende à recomendação mínima de atividade física, vai à academia,…
Autor: Renata Comparini
Ovelha querida, hoje eu quero falar com você sobre uma batalha silenciosa que muita gente enfrenta: o medo. Medo de perder, medo de falhar, medo do amanhã, medo de tentar de novo. O medo paralisa sonhos, trava decisões e enfraquece a alma. Mas existe algo mais forte do que o medo: a fé.A Bíblia diz em Isaías 41:10: “Não temas, porque eu sou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo.”Olha que promessa poderosa. Deus não disse que nunca haveria desafios, mas prometeu presença no meio deles. E quando Deus está presente, o…
A popularização dos medicamentos subcutâneos para o tratamento da obesidade, mais conhecidos como canetas emagrecedoras, tem sido acompanhada de intensos debates. Apesar de produzirem efeitos expressivos e de terem conquistado o endosso de diversas sociedades médicas, esses remédios também têm sido usados sem acompanhamento profissional, ou por pessoas que não apresentam obesidade. Para a professora das faculdades de Saúde Pública e de Medicina Universidade de São Paulo (USP), Fernanda Scagluiza, o apelo das canetas nasce da “economia moral da magreza”. Ela foi uma das entrevistadas do episódio O boom das canetas emagrecedoras , exibido pelo programa Caminhos da Reportagem , da TV Brasil , na última…
Ovelha querida, existem coisas na vida que a lógica não explica, o dinheiro não compra e a força humana não produz. É aí que entra a fé.A Bíblia diz em Mateus 17:20: “Se tiverdes fé do tamanho de um grão de mostarda… nada vos será impossível.”Jesus não falou de fé grande no tamanho humano, falou de fé verdadeira. Uma pequena semente tem vida dentro dela. E uma pequena fé genuína carrega poder de transformação.Talvez você pense: “Minha fé é pequena.” Mas não despreze o pouco que você tem. Uma chama pequena ainda produz luz. Uma semente pequena ainda gera árvore.…
O Governo de São Paulo enviou para a Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo (Alesp) o projeto de lei que estabelece o novo salário mínimo estadual às vésperas do Dia do Trabalho, celebrado nesta sexta-feira (1). O valor deverá chegar a R$ 1.874 em 2026, um aumento nominal de 46% sobre o piso estadual pago em 2022, de R$ 1.284. O valor contempla mais de 70 categorias profissionais (veja lista abaixo). “Com o novo valor do salário mínimo paulista, chegamos a R$ 590 a mais do que era pago há quatro anos. Uma valorização que chega a 46% no período…
Ovelha querida, nem todos os dias serão leves. Existem estações em que a luta aperta, a espera cansa e a alma se sente provada. Mas é nesses dias que a fé se torna essencial.A Bíblia declara em 2 Coríntios 5:7: “Porque andamos por fé e não por vista.”Isso significa que o cristão não depende apenas do que vê ao redor para continuar. Ele depende da promessa que carrega por dentro.Quando tudo vai bem, muitos falam de fé. Mas quando o vento sopra contrário, quando a resposta demora, quando ninguém entende a sua batalha… é aí que a fé mostra sua…
Neste sábado, Franca será palco de um movimento que vai muito além de uma ação pontual — é um chamado coletivo à consciência, ao cuidado e à valorização da vida. A iniciativa “Franca Unida pela Vida” nasce da união de forças do Departamento de Trânsito (Secretaria Municipal de Segurança Pública) com importantes parceiros como o Grupo Mulheres do Brasil, Corpo de Bombeiros, Detran, Franca Shopping, OAB, Polícias Civil e Militar, Sesc, Secretaria da Educação, Unidade Regional de Ensino, Unifran, Unimed e representantes da sociedade civil. Mais do que instituições, estamos falando de pessoas comprometidas com uma causa urgente: transformar o…
Ação reúne sorteio e resgate de brindes dentro do Programa de Benefícios O Franca Shopping, empreendimento que integra a ALLOS, inicia nesta semana sua campanha de Dia das Mães 2026. Com o tema “Um sentido que nos liga”, a iniciativa propõe uma abordagem baseada na conexão entre mães e filhos e reúne ações voltadas ao relacionamento com clientes. Participantes do Programa de Benefícios do shopping poderão concorrer ao sorteio de um iPhone 17 (256 GB preto) e resgatar um hidratante Ekos Castanha (200g), da Natura. Até o dia 31 de maio, clientes cadastrados no programa que enviarem notas fiscais de…
Anúncio da possível inauguração foi feito pelo vereador Daniel Bassi, que trabalha para a vinda da unidade de saúde desde o início de seu mandato O Hospital Público Estadual deve ser oficialmente inaugurado no próximo dia 28 de maio, com a presença do governador Tarcísio de Freitas. A provável data foi anunciada nesta quarta-feira pelo vereador Daniel Bassi, que tem atuado como um dos principais articuladores para a implantação da unidade desde o início de seu primeiro mandato. Segundo o parlamentar, a informação foi obtida diretamente junto à equipe do governo estadual. “Falamos diretamente com a equipe do governador, que…
Ovelha querida, hoje eu quero falar com você sobre a força da oração. Muita gente olha para alguém orando e pensa que é apenas palavras sendo lançadas ao ar. Mas quem conhece a Deus sabe que oração não é barulho, oração é movimento no mundo espiritual. Oração não sobe vazia, ela sobe carregada de fé, de lágrimas, de esperança e de confiança no Senhor.A Bíblia diz em Jeremias 33:3: “Clama a mim, e responder-te-ei, e anunciar-te-ei coisas grandes e ocultas que não sabes.”Olha que promessa maravilhosa. Deus não mandou você entender tudo. Deus não mandou você resolver tudo. Deus mandou…